“Solo chi rischia di andare troppo lontano avrà la possibilità di scoprire quanto lontano si può andare”

THOMAS STEARNS ELIOT

Allenati tramite l’utilizzo di strumenti specifici e delle giuste metodiche per arrivare a migliorare la tua performance e i tuoi risultati. L’allenamento è uno studio di ricerca con un unico soggetto: l’atleta. Non conta come un allenamento funziona per gli altri ma soltanto come funziona per se stessi. La forma fisica varia continuamente, a volte positivamente e altre negativamente, e l’atleta deve avere pieno controllo sulla direzione di queste variazioni.

01

TEST DI VALUTAZIONE

Esegui un test per la valutazione della capacità aerobiche e anaerobica e per la valutazione dei tuoi valori di soglia anaerobica e di FTP

02

PROGRAMMAZIONE

Stesura di un programma di allenamento individualizzato e specifico per il raggiungimento dei tuoi obiettivi

03

ANALISI DATI

Monitoraggio dei progressi e dei parametri di allenamento. Possibilità di interagire giornalmente inserendo commenti, feedback e percezione dello sforzo (RPE)

Scegli un piano di allenamento per migliorare la tua performance e per raggiungere i tuoi obiettivi.

Standard

Adatto a chi si avvicina al ciclismo e per chi non ha troppo tempo per allenarsi. Un allenamento su misura per costruire una condizione atletica di base e in cui potrai confrontarti con il coach via mail 2 volte a settimana. In base alle tue disponibilità e obiettivi, potrai scegliere tra 3 diversi programmi di allenamento standardizzati della durata di 12 settimane sull’app Training Peaks.

110€

Medium

Adatto all’amatore interessato alle gare, è il programma personalizzato che, oltre ad allenarti, fa attenzione all’aspetto posturale e al rinforzo muscolare in modo da prevenire infortuni. Possibilità di contatto con il coach via mail 2 volte a settimana.

80€/mese

Pro

Per chi cerca il massimo della performance: analisi dati dettagliata, analisi della composizione corporea, test di valutazione e consigli nutrizionali. Comprende simulazioni di gara con prove di integrazione e gestione dello sforzo, cura dell’aspetto posturale e di rinforzo muscolare e contatti illimitati via mail col coach.

contattami

Sei in un team giovanile?

Scopri subito il programma CLAB Academy dedicato allo sviluppo del tuo potenziale.

contattami

LORENZO PIOTTI

La mia passione per lo sport nasce da giovane, quando inizio a praticare diversi sport di squadra.È nel 2004 che, guardando Damiano Cunego vincere il Giro d’Italia, nasce la mia passione per il ciclismo. 

Nel 2006 compro la mia prima bici da corsa ed inizio a pedalare, cominciando nel 2008 la mia avventura agonistica. Nel tempo ho terminato gli studi in Scienze Motorie e sono diventato preparatore atletico con esperienze nel mondo calcistico, della pallavolo ma soprattutto nel ciclismo. Ho collaborato con team professionistici, nazionali strada e XC e dal 2014 faccio parte della scuola tecnici della FCI (Federazione Ciclistica Italiana) come Formatore/Docente e tecnico/selezionatore della FCI Piemonte per le categorie giovanili.

Dopo anni di esperienza sul campo e in diversi centri ho voluto dare vita a CLAB, uno studio di professionisti in cui la persona/atleta può trovare supporto per raggiungere i propri obiettivi.

PedalandoVeloce. Blog

Vedi altro

Sblocca ora il tuo potenziale sportivo

contattami per richiedere informazioni.

contattami